Modifica confinamiento estilo de vida y formas de interrelaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La pandemia por SARS-CoV2 ha transformado la manera en la que vivimos; el confinamiento total o parcial ha modificado radicalmente nuestras formas de interrelaci\u00f3n y las secuelas de los pacientes post COVID, as\u00ed como las p\u00e9rdidas durante esta lucha han afectado la salud mental de millones de personas.<\/p>\n\n\n\n
En 2020, la Cl\u00ednica de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMyM), con sede en Toluca, contabiliz\u00f3 m\u00e1s de 15 mil atenciones, de las cuales 61 por ciento corresponden a consultas psicol\u00f3gicas y el 39 restante contenci\u00f3n psiqui\u00e1trica; mientras que de enero a la fecha se suman m\u00e1s de 6 mil de estas atenciones.<\/p>\n\n\n\n
El 53 por ciento de estas intervenciones fueron desarrolladas por videollamada, por lo que se elaboraron manuales de tele psicolog\u00eda y de tele psiquiatr\u00eda con atenci\u00f3n integral remota para continuar sin excepci\u00f3n con los tratamientos correspondientes.<\/p>\n\n\n\n
Entre los factores m\u00e1s recurrentes expresados por los pacientes destaca un incremento en los niveles de ansiedad para el caso de los hombres, mientras que en las mujeres se registra una alta incidencia de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Especialistas explicaron que esta \u00faltima condici\u00f3n afecta m\u00e1s a las mujeres, pues durante el confinamiento han tenido que realizar m\u00faltiples tareas como lo es el trabajo en casa y labores relacionadas con la maternidad y el cuidado de los hijos, entre las que destaca que han tenido que asumir el rol de maestras durante este a\u00f1o de instrucci\u00f3n escolar en el hogar, lo que ha incrementado el nivel de responsabilidad, el estr\u00e9s y las jornadas de actividad.<\/p>\n\n\n\n
Sobre los casos de pacientes hombres, se infiere que el confinamiento ha aumentado la incidencia de ansiedad en este g\u00e9nero ya que no estaban acostumbrados a estar todo el d\u00eda en casa y han experimentado presiones econ\u00f3micas e incertidumbre laboral.<\/p>\n\n\n\n
A ello se suman estereotipos machistas que no permiten el autocuidado oportuno, ya que los afectados piensan que no necesitan ayuda de los dem\u00e1s, predisponi\u00e9ndolos a agravar s\u00edntomas comunes de esta enfermedad como palpitaciones, taquicardia, sudoraci\u00f3n, mareos y nerviosismo.<\/p>\n\n\n\n
Algunas recomendaciones para mitigar esta sensaci\u00f3n de sobre carga en ambos sexos es desarrollar h\u00e1bitos saludables y establecer rutinas, buscar horarios para el descanso, cambiar el foco atencional a trav\u00e9s de alguna actividad recreativa, centrarse en su bienestar f\u00edsico y emocional a trav\u00e9s del ejercicio, la caminata o alg\u00fan tipo de t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n y si se cree necesario buscar el apoyo de un especialista, indicaron.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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