{"id":62164,"date":"2023-08-12T12:40:44","date_gmt":"2023-08-12T18:40:44","guid":{"rendered":"http:\/\/bambapolitica.com.mx\/?p=62164"},"modified":"2023-08-12T12:40:45","modified_gmt":"2023-08-12T18:40:45","slug":"tips-del-imss-para-cuidarte-durante-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/2023\/08\/12\/tips-del-imss-para-cuidarte-durante-las-vacaciones\/","title":{"rendered":"Tips del IMSS para cuidarte durante las vacaciones"},"content":{"rendered":"\n<p>Sabado 12 de agosto 2023<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que mantener el cuidado de la salud no es un juego, por lo que siempre debes cuidarla aunque est\u00e9s tomando unos d\u00edas de descanso<\/p>\n\n\n\n<p>Si en este verano 2023 tomas unas vacaciones y viajas, no olvides cuidar tu&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.informador.mx\/salud-t128\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>salud<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) te da una&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.imss.gob.mx\/salud-en-linea\/infografias\/infografia-tipsvacaciones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>serie de tips para cuidarte<\/strong><\/a>&nbsp;en esos d\u00edas de asueto por cualquier cosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre sus recomendaciones, el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.informador.mx\/imss-t142\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>IMSS<\/strong><\/a>&nbsp;se\u00f1ala que no debes olvidar y habitualmente debes cargar contigo documentos tales como tu credencial ADIMSS, carnet de citas, y tu credencial para votar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En cuanto a medicamentos, si padeces una enfermedad cr\u00f3nica, lleva los necesarios para los d\u00edas que est\u00e9s de vacaciones. Adem\u00e1s, no olvides cargar aspirinas, cremas para quemaduras y picaduras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a higiene, especialistas recuerdan que&nbsp;<strong>al comer fuera de casa te expones<\/strong>&nbsp;a enfermarte, por lo que sugieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar comer alimentos en puestos de la v\u00eda p\u00fablica<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar l\u00edquidos envasados, de preferencia con sello de seguridad en la tapa<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar bebidas alcoh\u00f3licas o azucaradas<\/li>\n\n\n\n<li>Ingerir alimentos frescos<\/li>\n\n\n\n<li>Lavarte las manos antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, exhorta a que&nbsp;<strong>si viajas a la playa<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomes mucha AGUA NATURAL, aunque no tengas sed, ya que por el clima caluroso es m\u00e1s f\u00e1cil sufrir deshidrataci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Evites exporte al sol por mucho tiempo; usa gorra, anteojos oscuros y filtro solar<\/li>\n\n\n\n<li>Incluye en tu dieta frutas y verduras<\/li>\n\n\n\n<li>Permanece en espacios ventilados<\/li>\n\n\n\n<li>Y uses ropa ligera de algod\u00f3n y de colores claros<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerda que mantener el cuidado de la salud no es un juego, por lo que siempre debes cuidarla aunque est\u00e9s de\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.informador.mx\/periodo-vacacional-t2249\" target=\"_blank\"><strong>vacaciones<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.informador.mx\/mexico\/Vacaciones-2023-Tips-del-IMSS-para-cuidarte-durante-tus-dias-de-descanso-20230808-0050.html\">https:\/\/www.informador.mx\/mexico\/Vacaciones-2023-Tips-del-IMSS-para-cuidarte-durante-tus-dias-de-descanso-20230808-0050.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabado 12 de agosto 2023 Recuerda que mantener el cuidado de la salud no es&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":62165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-62164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62166,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62164\/revisions\/62166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bambapolitica.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}