Para fomentar la convivencia familiar, la actividad física y ayudar a prevenir el sobrepeso en Nezahualcóyotl
En México más del 70 por ciento de la población padece sobrepeso u obesidad
El ciclismo es una actividad que genera muchísimos beneficios a la salud tanto física como mental de las personas, desde los niños hasta los mayores, su práctica constante ayuda a tonificar el cuerpo, quemar calorías y mejorar la capacidad aeróbica y en un país que tenemos serios problemas de sobrepeso y obesidad en todas las edades, es necesario fomentar el andar en bicicleta, por ello el próximo 27 de febrero se llevará a cabo el Primer Paseo Dominical Echando Pata Sobre Ruedas, que tendrá un circuito sobre los carriles centrales de Av. Adolfo López, así lo informó Mayte Ivonne Chávez García Directora del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl (IMCUFIDENE).
La funcionaria precisó en entrevista que poco más del 70 por ciento de la población mexicana padece de sobrepeso u obesidad y su prevalencia crece en todos los grupos de edad, en tanto la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2020 mostró que casi cuatro de cada diez niños, presentan estos problemas, mientras que entre los adolescentes, 26.6 por ciento tienen sobrepeso y 17 por ciento obesidad, pero los indicadores son peores para la población adulta ya que tres de cada cuatro mujeres 76 por ciento padece de sobrepeso u obesidad y 72.1 por ciento de los hombres.
Indicó que este paseo dominical en bicicleta es para pasar un momento divertido en compañía de la familia, además de educar y promover el respeto entre peatones, ciclistas y automovilistas, así como de fomentar a la actividad física, por lo que se contará con señalamientos y con la presencia de las autoridades correspondientes para que el evento se lleve a cabo de manera organizada y que todos puedan disfrutar de esta actividad.
La también ganadora del Premio Nacional del Deporte 2021 señaló que actualmente, en el mundo 650 millones de personas padecen obesidad y México se ubica entre los primeros países del mundo, que viven con esta enfermedad, pues con 126 millones de habitantes, hay más de 62 millones de adultos que viven con sobrepeso u obesidad, junto con los más de 12 millones de niños y adolescentes, de ahí la importancia de promover el ejercicio, cuidar la alimentación desde la infancia, generar cambios a nivel cultural y social y acudir con un especialista para atender esta enfermedad de la manera más adecuada.
Chávez García puntualizó que este Paseo Ciclista será el primero de la actual administración del presidente Adolfo Cerqueda, el cual será el comienzo de un nuevo estilo de vida para que las y los vecinos disfruten del deporte, por lo que se harán una vez cada último domingo del mes y se pretende alternar entre la zona Centro y Norte del municipio.
Sostuvo que para incentivar la participación de la población al final de la actividad se realizará una rifa de artículos deportivos y algunos vales que podrán canjear por alguna actividad deportiva con las que cuenta el IMCUFIDENE, además de que se contarán con algunos stands de hidratación y reparación de bicicletas totalmente gratis para todos.
Manifestó que peatones, corredores, patinadores y ciclistas podrán realizar actividades físicas, recreativas y culturales, así como personas con alguna discapacidad y adultos mayores también disfrutarán de este día, ya que se contará con baile fitness, teatro guiñol quienes harán una representación acerca de la importancia de la educación vial, así como conocer los señalamientos de tránsito.
Recomendó que, para obtener todos los beneficios de la práctica del ciclismo, se recomienda andar en bicicleta por lo menos dos veces a la semana durante mínimo 30 minutos, lo que traerá grandes beneficios para la salud de la población, entre los que destacan la reducción de posibilidades de enfermedades cardiovasculares, la quema de calorías y a la prevención de la obesidad, mejora la capacidad pulmonar, fortalece el sistema inmunológico, tonifica y fortalece los músculos, aumenta la elasticidad muscular y articular al pedalear la bicicleta, mejora la atención y la concentración, estimula la creatividad y la capacidad afectiva, entre otros muchos.
Insistió que el sobrepeso y, en particular la obesidad, son factores de riesgo de padecimientos no transmisibles del corazón, diabetes, cerebrovasculares y ciertos tipos de cáncer, pero también elevan la vulnerabilidad de las personas ante otros riesgos de salud, como viene ocurriendo con los efectos del Covid-19, por ello es importante la actividad física.
Finalmente, la Directora del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Nezahualcóyotl Mayte Ivonne Chávez García, reiteró su llamado a participar en este primer Paseo Ciclista al tiempo que pidió a las y los vecinos de Nezahualcóyotl tomar todas las medidas de prevención como son el uso del casco y no dejar de lado los que ya conocemos como el uso correcto del cubrebocas y el uso constante de gel antibacterial, además habrá espacios en los que se rociará con sanitizante a modo de prevención y seguridad de los asistentes.
